Évitez les efforts intenses

Une prise de poids insuffisante, une hypertension, un placenta bas, un effort violent, même court, peuvent suffire à provoquer des contractions. Certaines femmes ont un col naturellement court ; l’alliance de ces deux facteurs accentue sensiblement les risques. Il est très important, au cours des deux derniers mois, d’éviter des efforts physiques intenses : pas de déménagement ou de trop longs trajets en voiture, bien sûr, mais évitez aussi de piétiner pendant des heures dans les magasins, par exemple.

Profitez de votre congé prénatal : travailler jusqu’au dernier moment – surtout dans le cas d'efforts répétitifs –, faire du sport de façon trop soutenue, courir, sont autant d’activités qui peuvent induire des risques pour le bébé.

Lexique:

Placenta : C'est une masse vascularisée qui adhère à l'utérus et communique avec le foetus par le cordon ombilical.