Avant de commencer, prenez le temps de vous détendre, d'oublier vos soucis, de respirer lentement. - Retirez vos bijoux, et si vos ongles sont un peu trop longs, coupez-les, vous ne risquerez pas de blesser votre amoureux. - Pensez à vous munir d'une huile de massage (huile végétale douce, agrémentée de quelques gouttes d'huiles essentielles) - N'oubliez pas qu'une main doit toujours rester en contact avec la peau quand vous changez de geste. - Veillez à ce que vos mouvements soient rythmés, lents et doux pour que votre partenaire accède d'abord à la détente, puis progressivement, au plaisir. - N'hésitez pas à ponctuer les massages de petites manifestations tendres et sensuelles avec vos lèvres, votre langue ou une mèche de cheveux.
Variez les gestes

Pour varier les sensations lors du massage, les techniques suivantes sont incontournables : caresses, effleurages, frottements et pressions, pétrissage et figures en huit. Restez toujours à l'écoute des réactions de votre partenaire, qui saura manifester ses préférences par quelques ronronnements de plaisir.

Les caresses : elles ressemblent à un glissement léger ample et lent. Le dos est sans doute la partie du corps qui, grâce à sa large surface et à sa moindre implication sexuelle, se prête le mieux aux caresses néophytes. Pour donner au massage une tournure érotique, prolongez les caresses jusqu'aux fesses.

Les effleurages : moins appuyés que des caresses, les effleurages se pratiquent aussi par glissements des mains, rythmés et courts. Vous pouvez les pratiquer de préférence sur le dos, les bras et les jambes de votre amant.

Frottements et pression : ces mouvements sont plus fermes et plus appuyés, souvent réalisés avec la paume des mains. Cette technique sollicite la circulation sanguine, qui stimulant à son tour les parties génitales. Cette gestuelle s'applique sur les rondeurs musclées des fesses, du dos et des cuisses.

Pétrissage : toutes les parties charnues sont bonnes à pétrir : fesses, dos, taille et épaules. Vos mains s'agitent comme celle d'un boulanger, écrasant les muscles entre le pouce et les doigts, sauf qu'ici, le but est de dénouer les contractures et préparer au plaisir.

Figures en 8 : cette technique crée une sensation de vagues sur les parties charnues du corps, particulièrement agréable après une séance de pétrissage. Vos deux mains décrivent en même temps des mouvements circulaires : l'une progresse dans le sens des aiguilles d'une montre, l'autre en sens inverse. Vos mains se chevauchent lorsqu'elles se rejoignent puis s'éloignent de nouveau pour dessiner la forme d'un huit. Se pratique idéalement sur le dos et les fesses.
Tête, nuque, visage

Homme dont on masse le visagePour procurer le délassement et le bien-être, commencez par le massage de la tête et du visage. Installée derrière lui, sa tête sur vos genoux, effleurez son front en alternant les deux mains depuis la racine du nez en remontant vers la racine des cheveux.

Caressez longuement la partie basse du visage depuis le menton jusqu'à la mâchoire, puis du nez jusqu'aux oreilles. Posez les mains sur sa tête de telle sorte que vos paumes s'appuient sur ses tempes et l'extrémité de vos doigts sur le milieu de son front et exercez quelques pressions, puis relâchez. Terminez par un effleurage sur l'ensemble du visage.

Stimulez son cuir chevelu en effectuant de petits mouvements circulaires avec le bout des doigts. Puis tracez les contours de la tête avec l'extrémité des doigts. Terminez par un massage de la nuque, en partant des confins du crâne pour descendre le long de la colonne vertébrale.
Dos et lombaires

Assise à droite de votre partenaire, posez vos mains bien parallèles au creux de ses hanches et faites glisser une main, puis l'autre, dans un mouvement lent et doux, très ample. Remontez le long du dos jusqu'au cou puis redescendez jusqu'aux fesses. Renouvelez l'opération sur l'autre partie du corps.

Puis, derrière votre partenaire, posez vos mains à plat, à gauche et à droite de la colonne vertébrale, doigts orientés vers la tête et remontez le long de la colonne sur les nœuds musculaires. Synchronisez votre mouvement avec la respiration de votre partenaire : descendez le long du dos pendant l'expiration, remontez par les flancs lorsqu'il inspire. Vos mains doivent épouser la forme de son corps, ralentir et s'enfoncer dans la cambrure du bas du dos. Terminez en rassemblant vos deux mains sur le sacrum, l'os en haut du pli fessier.
Les fesses et les jambes

Dans la géographie corporelle, les fesses et les jambes contiennent des reliefs (plis et creux) qui invitent aussi bien à la caresse qu'au pétrissage.

Vous pouvez pratiquer des effleurages avec les mains bombées. Posez vos mains l'une derrière l'autre en alternance sur une jambe, juste au dessus de sa cheville, puis faites glisser vos mains l'une après l'autre de sa cheville jusqu'au creux de son genou. Intensifiez peu à peu la pression en remontant du creux du genou jusqu'à la fesse. Renouvelez le traitement pour l'autre jambe.

Passez à l'étape supérieure. L'intérieur des cuisses, hyper sensible, réagira aux caresses très légères du bout des doigts ou avec la langue. Les fesses en revanche offrent matière à pétrir généreusement. Variez les pressions et offrez-lui d'amples caresses sur les fesses et le bas du dos.

Pour changer, vous pouvez aussi vous aider de vos avant-bras dont la peau est très douce : ils procurent une sensation veloutée délicieuse.

A ce stade, multipliez les douceurs et faites monter en pression. Laissez parler votre fantaisie érotique, couvrez-le de baisers, annoncez-lui la suite des réjouissances, flattez sa peau de petits coups de langue... Laissez tout votre corps s'exprimer. Enduisez-vous d'huile et faites glisser vos mamelons sur son corps. Frissons garantis. A ce stade, le massage s'est déjà transformé en préliminaires. A vous de donner à la suite la tournure qui vous plaît... Pourvu que le plaisir soit au rendez-vous !
Huiles érotiques

Eros 100 ml d'huile d'amande douce 5 gouttes de bois de santal 5 gouttes d'Ylang-ylang 2 gouttes d'osmanthus

Amour 50 ml d'huile d'amande douce 50 ml d'huile de noix de macadamia 3 gouttes de cèdre 2 gouttes de jasmin à 4 % 3-5 gouttes de bergamote

Pour vous simplifier la vie, vous trouverez un large choix d'huiles de massage dans le commerce. On aime particulièrement les huiles Sanoflore, Weleda, Nature et découvertes. Tonifiante et sexy, on aime aussi l'huile " Massage canaille " au piment de chez Nickel, parfaitement appropriée à un massage érotique.