Un sommeil stabilisé Vers 3 ou 4 mois, le sommeil de bébé change. Plus sensible aux ambiances et aux habitudes, il se concentre sur une longue période. Bébé demande d’ailleurs moins de biberons. Il fait toujours des siestes mais celles-ci sont plus courtes et moins fixes. Reste que, parfois, ses nuits peuvent commencer vers 19 heures et finir vers 3 ou 4 heures du matin. Si c’est le cas, ne vous inquiétez pas, peu à peu le rythme de votre bébé va se caler sur le vôtre. Alors patience !

Un sommeil de qualité Si l’on ne peut pas forcer un enfant à dormir, on peut le mettre dans des conditions qui favorisent la survenue de son sommeil. Bébé a besoin d’un cadre de vie régulier, d’horaires fixes, de journées organisées de façon régulière. Prendre un bain avant le dernier repas l’aide à s’endormir et à se rythmer. Il comprend peu à peu qu’après le bain, c’est la nuit. De la même façon, Bébé aime dormir dans son lit. Si certains bébés dorment facilement quel que soit l’endroit, la majorité des enfants ont besoin de repères sécurisants et de l’atmosphère apaisante de leur nid douillet. Il y a parfois des changements dans la vie quotidienne de l’enfant qui peuvent expliquer des troubles du sommeil. Ces troubles seront généralement passagers et dureront le temps d’une nouvelle adaptation.
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