29 sep.
Par vie femme, à 14:07
activités à pratiquer afin d'affronter l'hiver
Le principe CorepoleComme très souvent les nouveautés nous viennent d'Outre-Atlantique. Le corepole, un appareil un peu surprenant au premier regard, fait travailler tous les muscles superficiels et profonds. Les exercices se font à l'aide d'élastiques équipés de poignets et d'étriers, reliés à un socle. Trois couleurs définissent le degré de résistance, bleu, vert et rouge. Comme le précise Hélène Haynes, directrice du centre " Et votre corps sourit ", " tout se fait en finesse, on ne passe pas en force en tirant sur les élastiques n'importe comment. Il est important de bien se placer pour faire travailler correctement son corps. "
